Pilates für Sportler

Weil in vielen Sportarten der Körper einseitig belastet wird, ist Pilates sehr gut zum Ausgleich geeignet. Es beugt Verletzungen vor, weil es einerseits muskuläre Dysbalancen und Fehlbelastungen ausgleicht und das Körperbewusstsein wesentlich verbessert. Hier wird falsches Training schnell registriert und so vorbeugend im Hinblick auf Verletzungen trainiert.

Pilates verbessert das Koordinations- und Konzentrationsvermögen und die Körperkontrolle, was eine Leistungssteigerung zur Folge hat und ist ein sehr gutes ergänzendes Training für Hobbysportler und Hochleistungssportler. In den USA erhalten namhafte Basketball-, Football- und Eishockeyteams Pilatestraining.