Pilates für Berufstätige

Viele Berufe sind heutzutage mit sitzender Tätigkeit verbunden – Pilates bietet hier den optimalen Ausgleich! Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, aber nur wenig Zeit hat, liegt bei Pilates genau richtig. Wenige gezielte Übungen – regelmäßig ausgeführt – kräftigen die Muskulatur, so dass die täglichen Anforderungen leichter und schonender für den Körper bewältigt werden können.

Mit einem Pilatestraining kann man folgendes gezielt
und effektiv erreichen:

• Linderung von Rückenschmerzen
• Steigerung der Vitalität
• Verbesserung der Haltung
• Stressabbau